Мы на связи:
ВЕСНА. ЙОГА. ЛАДОГА
О ПУТЕШЕСТВИИ
Выбраться из города на природу, отдохнуть и провести выходные в режиме digital-detox.
- до 40 000 ₽ (по запросу)Стоимость (не включено: дорога до Сортавалы, питание и доп. услуги).
- 3 дняС пятницы - по воскресенье.
- КомфортРазмещаемся в уютном глэмпинге на острове.
- Йога-выездПрактика на берегу Ладоги и много прогулок на свежем воздухе.
- Камерный форматПерезагрузка на природе в малой группе (до 6 человек).
- СортавалаГород старта и финиша.
О ПРОГРАММЕ
Идеальные выходные на природе в режиме оффлайн: йога, прогулки и практики осознанности: любуемся весенней Карелией и учимся быть "здесь и сейчас".
- ЙогаПрактика два раза в день: для пробуждения тела и подготовки к активному дню на природе - утром, и для мягкого восстановления и отдыха - вечером. Подобрали для вас простые йога-комплексы, состоящие из базовых асан и дыхательных техник, доступных каждому.
- Прогулки: лес и ЛадогаЗа три дня постараемся насладиться природой Ладожских шхеров по максимуму: прогуляемся по живописному карельскому лесу с видами на Ладогу, а также прогуляемся по экотропе к вершине горы Паасо близ Сортавалы.
- Осознанный отдыхМы будем стремиться прожить и прочувствовать каждый шаг и каждый день путешествия на 100%, используя простые техники работы с вниманием. Будем учиться присутствию в настоящем моменте и проверим на практике, что "здесь и сейчас" - это не просто слова.
- Ближе к природеОсновную часть дня мы посвятим наблюдениям за пробуждающейся весенней природой и будем взаимодействовать с окружающим миром осознанно, с вниманием к различным его проявлениям и собственным ощущениям на уровне органов чувств и мыслей.
- Дополнительные активностиКроме йоги и прогулок мы посвятим время и другим активностям: желающие смогут покататься на сапах, вечером мы устроим посиделки у костра и кинопоказ в уютном пространстве глэмпинга.
В один из дней обязательно посетим баню с видом на озеро. - Медитация (по желанию)В рамках путешествия у желающих будет возможность познакомимся с азами техники медитации майндфулнесс, и попробовать на практике научиться распознавать, принимать и отпускать свои мысли и эмоции, чтобы в конечном итоге прийти к осознанности и внутренней гармонии.
Программа по дням
Каждый день мы будем практиковать йогу и/или медитацию и выполнять небольшие задания, направленные на развитие осознанности.
1 день: Начинаем перезагрузку
Встречаемся в 9:00 в Сортавале на ж/д вокзале (вещи можно оставить в камере хранения), позавтракаем в кафе и отправимся на гору Паасо, с вершины которой открывается шикарный вид на окрестности.
Затем возвращаемся в Сортавалу, обедаем, забираем вещи и отправляемся в наш глэмпинг (заброска на лодке!).
Здесь размещаемся, отдыхаем, занимаемся йогой и ужинаем.
Вечером посидим у костра или посмотрим кино (по настроению).
1 день: Начинаем перезагрузку
Встречаемся в 9:00 в Сортавале на ж/д вокзале (вещи можно оставить в камере хранения), позавтракаем в кафе и отправимся на гору Паасо, с вершины которой открывается шикарный вид на окрестности.
Затем возвращаемся в Сортавалу, обедаем, забираем вещи и отправляемся в наш глэмпинг (заброска на лодке!).
Здесь размещаемся, отдыхаем, занимаемся йогой и ужинаем.
Вечером посидим у костра или посмотрим кино (по настроению).
Программа по дням
Каждый день мы будем практиковать йогу и/или медитацию и выполнять небольшие задания, направленные на развитие осознанности.
1 день: Начинаем перезагрузку
Встречаемся в 9:00 в Сортавале на ж/д вокзале (вещи можно оставить в камере хранения), позавтракаем в кафе и отправимся на гору Паасо, с вершины которой открывается шикарный вид на окрестности. Идеальное место для созерцательной медитации.
К обеду возвращаемся в Сортавалу, перекусим, забираем вещи и отправляемся в наш глэмпинг (заброска на лодке!).
Здесь размещаемся, отдыхаем, занимаемся йогой и ужинаем.
Вечером посидим у костра или посмотрим кино (по настроению). Для желающий пройдет сессия медитации.
1 день: Начинаем перезагрузку
Встречаемся в 9:00 в Сортавале на ж/д вокзале (вещи можно оставить в камере хранения), позавтракаем в кафе и отправимся на гору Паасо, с вершины которой открывается шикарный вид на окрестности. Идеальное место для созерцательной медитации.
К обеду возвращаемся в Сортавалу, перекусим, забираем вещи и отправляемся в наш глэмпинг (заброска на лодке!).
Здесь размещаемся, отдыхаем, занимаемся йогой и ужинаем.
Вечером посидим у костра или посмотрим кино (по настроению). Для желающий пройдет сессия медитации.
2 день: Полный релакс
Начинаем день с мягкой практики йоги на свежем воздухе и медитации (для желающих), затем завтракаем и отправляемся на прогулку по острову (нас ждет живописный карельский лес :).
После обеда покатаемся на сапах, если позволит погода, и оставим время на спокойный отдых. Перед ужином проведем вечернюю практику йоги, а вечером отдыхаем в бане и смотрим кино или проведем время у костра.
3 день: Прощаемся с Ладогой
Традиционно начинаем утро с йоги и медитации, завтракаем и прогуляемся по окрестностям в свободном режиме.
Днем возвращаемся в Сортавалу (и в цивилизацию). Дальше можно сразу уехать на поезде или продолжить путешествие самостоятельно.
❗️Программа может корректироваться в зависимости от погоды и состояния группы.❗️
Начинаем день с мягкой практики йоги на свежем воздухе и медитации (для желающих), затем завтракаем и отправляемся на прогулку по острову (нас ждет живописный карельский лес :).
После обеда покатаемся на сапах, если позволит погода, и оставим время на спокойный отдых. Перед ужином проведем вечернюю практику йоги, а вечером отдыхаем в бане и смотрим кино или проведем время у костра.
3 день: Прощаемся с Ладогой
Традиционно начинаем утро с йоги и медитации, завтракаем и прогуляемся по окрестностям в свободном режиме.
Днем возвращаемся в Сортавалу (и в цивилизацию). Дальше можно сразу уехать на поезде или продолжить путешествие самостоятельно.
❗️Программа может корректироваться в зависимости от погоды и состояния группы.❗️
2 день: Полный релакс
Начинаем день с мягкой практики йоги на свежем воздухе и медитации (для желающих), затем завтракаем и отправляемся на прогулку по острову (нас ждет живописный карельский лес :).
После обеда покатаемся на сапах, если позволит погода, и оставим время на спокойный отдых. Перед ужином проведем вечернюю практику йоги, а вечером отдыхаем в бане и смотрим кино или проведем время у костра.
3 день: Прощаемся с Ладогой
Традиционно начинаем утро с йоги и медитации, завтракаем и прогуляемся по окрестностям в свободном режиме.
Днем возвращаемся в Сортавалу (и в цивилизацию). Дальше можно сразу уехать на поезде или продолжить путешествие самостоятельно.
❗️Программа может корректироваться в зависимости от погоды и состояния группы.❗️
Начинаем день с мягкой практики йоги на свежем воздухе и медитации (для желающих), затем завтракаем и отправляемся на прогулку по острову (нас ждет живописный карельский лес :).
После обеда покатаемся на сапах, если позволит погода, и оставим время на спокойный отдых. Перед ужином проведем вечернюю практику йоги, а вечером отдыхаем в бане и смотрим кино или проведем время у костра.
3 день: Прощаемся с Ладогой
Традиционно начинаем утро с йоги и медитации, завтракаем и прогуляемся по окрестностям в свободном режиме.
Днем возвращаемся в Сортавалу (и в цивилизацию). Дальше можно сразу уехать на поезде или продолжить путешествие самостоятельно.
❗️Программа может корректироваться в зависимости от погоды и состояния группы.❗️
Стоимость
Подробное описание, что включено в стоимость и какие возможны дополнительные расходы.
Стоимость участия
до 40 000 рублей (зависит от количества участников)
- Сопровождение тур-лидером во всех прогулках и активностях
- Размещение в комфортном глэмпигне на берегу Ладожского озера (2 ночи)
- Проведение йога-практик каждый день (утром и вечером)
- Прогулка на гору Паасо и по экотропам на острове, где расположен глэмпинг
- Трансфер из г. Сортавалы в глэмпинг (предоставляется местом размещения)
- Завтраки во 2-й и 3-й дни (включено в размещение)
- Аренда сап-бордов в один из дней (при наличии погоды)
- Баня в один из вечеров
- Пользование костровой зоной (2 вечера)
- Вечерний кинопоказ
Дополнительно
- Ж\д-, авиабилеты
- Камера хранения
- Страховка от укуса клеща (по желанию).
- Питание в Сортавале, а также обеды и ужины в глэмпинге (можно заказать заранее)
- Размещение в г. Сортавала (если решите задержаться)
ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ:
- Не забудьте взять в путешествие:
- Удобную одежду и обувь для лесных прогулок
- Дождевик от брызг для перехода на лодке в глэмпинг и на случай ненастья
- Тапочки для душа и бани
- Одежду для йоги
- Купальник
- Гигиенические принадлежности (полотенца есть в глэмпинге)
- Личную аптечку
- Зарядные устройства и документы
- Настрой на отдых и перезагрузку :)
до встречи
ОФФЛАЙН!
ОФФЛАЙН!
до встречи
ОФФЛАЙН!
ОФФЛАЙН!
О НАС
Мы много лет увлечены путешествиями, и верим, что походы с палатками — лучший способ ощутить всю полноту жизни.
Мы организуем походы в горы для тех, кто хочет получить новый опыт и познакомиться с дикой природой поближе, а также майндфулнесс-походы и йога-выезды для тех, кто готов глубже исследовать себя и окружающий мир.
Мы организуем походы в горы для тех, кто хочет получить новый опыт и познакомиться с дикой природой поближе, а также майндфулнесс-походы и йога-выезды для тех, кто готов глубже исследовать себя и окружающий мир.
-
Маршруты, подходящие для новичков -
Ваши гиды — опытные путешественники -
Питание в путешествии — вкусное и разнообразное
-
Поход — это не испытания, а открытия и впечатления -
Природа — идеальное место, чтобы быть здесь и сейчас -
Погружение в природу ↔ погружение в себя
ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО В ГРУППЕ
Ура, вы решились! Заполните форму ниже и мы свяжемся с вами, чтобы рассказать о походе подробнее.
СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ:
ОЛЯ
На связи! По любым вопросам.
Почта: go-wilderness@yandex.ru
